Активность
Тренировка на гибкость
(нужно взять с собой коврик)

На природе всё ощущается иначе: мягкий воздух, трава под ногами, спокойный ритм и тело, которое постепенно отпускает зажимы.

Вас ждёт мягкая растяжка без боли, упражнения на гибкость и подвижность, расслабление, дыхание и ощущение лёгкости в теле

Подойдёт даже тем, кто думает, что он «деревянный», кто давно не тренировался, кто много сидит и чувствует зажатость, и хочет мягко вернуть телу подвижность

Это время для себя.
Просто ты, движение и тело, которое наконец-то выдохнет

О себе
Люблю спорт и природу, предпочитаю тишину и размеренность суете, много читаю и кайфую от поэтапной и размеренной деятельности.