Проверь себя, на что ты способен? Сделай задержку дыхания на 3 минуты и посмотри, как её делают на 6 минут!

И знай, что человеческие возможности безграничны! Именно тут ты освоишь 2 стиля плавания и технику нырка Duck Dive. Ведь я ныряю на глубину более 40 метров на одном вдохе без оборудования.

Приходи, даже если ты боишься воды и не умеешь плавать!

На своем опыте опишу методы для улучшения физического и психического здоровья.
— Упражнения для здоровья шеи и поясницы.
— Как улучшить сон.
— Психотерапия, что там могут показать, почему стоит сходить к психологу, даже если вы считаете что проблем у вас нет.
— Интервальное голодание, дофаминовое голодание, медитации.
— Техники дыханий, как они работают, что в них полезного.
— Немного поговорим о примерах влияния своих мыслей на здоровье и карьеру.

Йога и свежий воздух просто созданы друг для друга. Занятие поможет переключиться с городской суеты на атмосферу расслабленного отдыха, а также подарит новые знания о собственном теле и поможет с ним подружиться. Заряд бодрости и отличное настроение - гарантированный итог практики)

Хочешь стать мудрым джедаем с армией падаванов? Я подскажу как передать свою мудрость!

Я расскажу о том, как подготовиться к записи подкаста, как заинтересовать слушателя и с какими трудностями вы можете столкнуться. Поделюсь своей историей создания подкаста Fine Bugs.

Презентация на миллион долларов! Что должно быть у стартапа для презентации проекта и получения инвестиций? Как презентовать стартап инвестору? Какие презентации бывают? Сколько должно быть слайдов, что показывать, как рассказывать, что бы тебя поняли, поверили и инвестировали? Все эти вопросы и многое другой мы разберем на мастер-классе "Презентация на Миллион"

Хочу рассказать про суть дрифта, как технически это происходит, про правила, оценку судей и предложить всем самим стать судьей стиля траектории угла. Выставить балл и выбрать победителя.

Поделюсь с вами опытом, как начать записывать свой подкаст, какие программы использовать и как сделать его качественным.

Расскажу почему важно выделяться среди остальных и как это поможет в жизни и в работе любого специалиста. Ну и конечно фэйлы расскажу, куда же без них)

Проведу мастер-класс по Йоге Смеха (Хасьяйога).
Йога смеха — это уникальная методика, созданная индийским доктором медицинских наук Маданом Катарией, помогающая людям во всем мире избавиться от депрессий, психологических зажимов и комплексов, укрепить здоровье, замедлить процессы старения организма, скинуть лишние килограммы, повысить творческие способности и умение решать сложные аналитические задачи, а также наладить коммуникации в социуме.

1. Почему виниловые пластинки сейчас самый популярный физический носитель.
2. Как начать собирать пластинки, принципы коллекционирования.
3. Первая аппаратура для прослушивания винила. На что обратить внимание, с чего начать.
4. Винил, как инвестиции. Уходим от брокеров в пластинки.

Расскажу свою историю: как и почему я взяла на себя много работы, что из этого вышло и какие уроки я вынесла и что помогло остаться в живых.
Придумать что-то новое в личном тайм-менеджменте сложно, да и не нужно. Но мы попробуем взглянуть на старые советы с другого ракурса: что-то приправим исследованиями, где-то добавим личного опыта и уроков, а что-то вообще возьмем в привычку.

Ускоренный симулятор жизни, в котором ты знакомишься с финансовыми инструментами: инвестиции в недвижимость, акции, бизнес, облигации. Узнаешь что такое пассивный доход, активы, пассивы.
Учишься следить за своими доходами/расходами.

Всё это с целью обрести финансовую независимость — научиться работать с деньгами таким образом, чтобы перестать жить от зарплаты до зарплаты.

1. Физиология счастья (гормоны, смех, питание, сон и прочие вещи, дающие нам ощущение счастья на уровне физики)
2. Психология счастья (владение эмоциями, призма восприятия жизни, вера, точка самоопределения, медитации, практики, реакции на несчастье и несчастливых)
3. Недостатки состояния счастья. Мифы и реальность

Арома класс - это погружение в мир эфиров растений. Осознание супер способности влияния на наше настроение и тело, на запуск восстановления организма в здоровый формат работы.

На классе расскажу о свойствах, методах применения, перенюхаете своим носом и выберите именно ваш эфир , конечно подарю под запрос именно вашего организма пробник, чтобы сразу почувствовали эффект на себе.

Вместе создадим ресурсный аромат «Изобилия».

Многие считают, что бегать тяжело. Рассказывают, как они умирают на пробежке и поэтому не могут себя заставить регулярно бегать. А всё потому, что неподготовленный человек, решив пойти побегать, стартует так, будто за ним волки гонятся. За первый километр они выплевывают легкие и возвращаются на любимый диван. Да, еще бегать вредно для коленей. Примерно так же как читать - вредно для глаз.

Я хочу поделиться с коллегами своим опытом, с какими трудностями я столкнулась, начав бегать, как их преодолевала, почему бегать медленно - это хорошо, а 5 километров за полчаса - это не медленно.

Бег - это здоровье не только физическое, но и психологическое. А еще он учит дисциплине и достижению целей путем медленного, но стабильного прогресса. Но об этом вы узнаете на мастер-классе. ;)

На географической карте мира больше не осталось мест, куда не ступала нога человека. Открывать нечего. Но что делать со своим исследовательским инстинктом и мечтой первооткрывателя? Расскажу о не самых популярных направлениях туризма — urban exploration и слам-туризме. И о том, как сделать, чтобы очередное такое путешествие не стало последним.

Бонусом к рассказу прилагается импровизированная фотовыставка на бельевых верёвках с моими снимками из самых известных трущоб мира и очаровательных заброшек.

А что ты хочешь и готов автоматизировать, да и вообще, зачем и надо ли оно? Будем говорить про автоматизации процессов, а чтобы обсуждение было интереснее -- говорить будем под автоматизированный процесс смешивания напитков 😉

Как построить свой дом? Как правильно выбрать участок? Как правильно подобрать проект? Кому доверить строительство? Как спроектировать внутридомовые сети? Как зонировать участок? Как разбить сад? Как оградить участок? Обо всем готов рассказать и дать советы.

Отвечу на вопросы как лучше всего общаться с заказчиками, чтобы продать себя подороже

— Работа на фрилансе
— Автоматизация поиска клиентов
— Пассивный доход
— Работа из любой точки мира через телефон удаленно
— Использование современных технологий для автоматизации
— Богатое и бедное мышление, нейролингвистическое программирование

Изучим основы съемки на камеру или смартфон.

— Современная проблематика в системах управления базами данных
— PostgreSQL и его текущее состояние
— Участие в сообществе open-source проекта на примере PostgreSQL
— Форки и расширения PostgreSQL для получения дополнительной отсутствующей в ванильном PostgreSQL функциональности

Тимлидом в инженерной команде стал недавно - год назад. Хотел бы обсудить с другими тимлидами, руководителями, на какие "грабли" они наступали, как их избегать.

Можно ли работать на госсектор с использованием .NET сейчас? Да и вообще, как сейчас живётся "шарпистам" в РФ версии >2022-02? Многое отвалилось за почти полтора года?

Поднимем холивар про мониторинг, зачем оно нужно, как настраивать и как с этим жить. Рассмотрим самые распространённые стеки и сравним их.

— Зачем стандарты процессов в отрасли?
— На чем их основывать?
— Опыт нашей компании

Поговорим про нашумевшие генеративные модели, такие как ChatGPT и Midjourney.
Почему ChatGPT подобные модели могут стать новой исторической вехой в информационном обществе?
Как я дважды заставил ChatGPT спрогнозировать счет теннисных матчей, и он оба раза угадал.
У ChatGPT может быть чувство юмора? Я смеялся.
Диффузионная модель как мясорубка, работающая в обе стороны. Чем она отличается от вариационного автоэнкодера и генеративно-состязательных сетей.
Что же все-таки надо для сильного ИИ, и почему многозадачная Gato сейчас недооценена?

— Поговорим про основные тенденции в QA за последний год
— Поднимем холивар на тему ручного и автоматизированного тестирования: почему один не может полностью заменить другого
— Рассмотрим практики и лайфхаки, которые облегчают жизнь QA специалистов
— Чему учиться, чтобы оставаться конкурентноспособным на рынке