Тема доклада
Стрессоустойчивость без иллюзий: как не поехать крышей, когда всё нестабильно

Тезисы доклада
Этот доклад — про стрессоустойчивость без иллюзий в моменты, когда всё вокруг становится нестабильным: сокращения, неопределённость, слухи и ощущение, что почва уходит из-под ног.

Главная идея простая: стресс в таких условиях неизбежен. Проблема не в том, что мы его чувствуем, а в том, как мы начинаем с ним обращаться — и часто сами же его усиливаем

О себе
Живу и работаю в Санкт Петербурге.
В IT с 2021 года